to sobie zamontuje pompke A co mi tam szkodzi heheeh fajne zdjecia brutus?http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=49624 ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''
Dzieki za wypowiedzi. Mam 182cm wzrostu. Biceps mierzylem przed cwiczeniami. Zgadzam sie ze rece wygladaja chudo. Bede nad nimi pracowal. Niedlugo skrece nowe zdjecia bo na tych malo widac.
mam to samo tyle ze z wiekszym przesunieciem, sprawdz czy masz kregozmyk ruchomy czy nie, zeby to zrobic musisz miec zrobione zdjecia rtg czynne boczne, lekarz bedzie wiedzial o co chodzi kregozmyk ma około 3% populacji, przewaznie jest bezobjawowy. leczenie farmaceutyczne nie istnieje bo nie da sie tego poskladac z powrotem. udaj sie do dobrego [...]
Banany jako zrodlo wegli moim zdaniem nie wystarczaja. Dodaj np. pol worka ryzu plus banany. Energia z nich wyczerpuje sie dosc szybko. Bialka jaj to juz naprawde zly wybor. Surowe slabo sie wchlaniaja, no i ryzyko salmonelli. Odzywka bialkowa ok, ale az 50 gram + te jaja to za duzo. Prirorytetem przed treningiem sa weglowodane. Szczegolnie [...]
[...] ( w tym także powie gdzie mozna nabyc taki sprzet) 6) W temacie który podałem wyżej są efekty przed i po operacji, ja bede mial zabieg w linea corporist masz zdjecia pacjentów z tej kliniki miesiac po operacji http://www.lineacorporis.pl/galeria/chirurgia_plastyczna/ginekomastia/ Pozdro i [...]
Przed chwilą doszła paczka Jak najbardziej polecam koszulkę Nie mam cyfrówki i robiłem zdjęcia komórką... W rzeczywistości koszulka wygląda o wiele lepiej niż na zdjęciach. Nadruki widać że wytrzymałe Dzięki serdeczne za T-Shirt.
Wegli nie jadam na noc bo nawet nie pomyślałem że na redukcji można wpychac węgle na noc jak jjem ostatni posiłek o 22. Ale węgle jakiego typu można jeść przed snem żeby się nie ulac? Zdjęcia dodane. Ogólnie roboty poszło sporo z tłuszczem w planie wyciąć do 70 kg i zrobić do 80 kg masy wrzuciłem dietę bo.może coś można zmienić właśnie żeby to [...]
Mądre położne (obecnie takich nie ma już) mawiały: "Ciąża to 9 miesięcy przed i 9 miesięcy po urodzeniu dziecka" Nie krytykować Ciebie? Ty powinieneś trzeżwo myśleć i kobiecie wylać kubeł zimnej wody na głowę, bo ona jeszcze na świat trzeźwo nie patrzy (hormony jej do normy nie wróciły). Potrzebne mi: - koniecznie zdjęcia sylwetki w pozycji [...]
Spin City mój ulubiony serial przed chwila leciał na C+ a piesek fenomenalny "Ubung macht den Meister"... ...aber Liebe macht den Konig! obejrzyj sobie nowe zdjecia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72856
znam dawkowanie, ale dzieki do tej pory moja stycznoscz kreatynami to mono i cell pump, ale mysle ze i to mnie nie zawiedzie. Postaram sie pozniej opublikowac zdjecia porownawcze przed i po.
Don no ale to tak wyglądało choćby naprawde tłuszcz zamienił się w mięśnie jakbyś zobaczył zdjęcia z przed paru lat, a teraźniejsze, może nie wygląda fenomenalnie, ale różnica jest porażająca.
No no panowie widze ze Power Rangers nie ma dla Was tajemnic, no chowam sie przed Wasza specjalistyczna wiedza o super-mocach i innych Gromozordach Co do pierwszego zdjecia to tez myslalem ze to z jakiegos gay party, i to oswietlenie jeszcze Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im [...]
To prawda, tak naprawde nie da sie nauczyc silowania na ręce w domu przed komputerem ogladajac jakies zdjecia czy filmiki-trzeba jechac na zawody stanac do stolu i siłowac się!! To najlepsza szkoła zaraz wynajdziemy jednak dla zainteresowanych jakies fajne pokazy stylów walki i treningów-bedziecie się mieli okazję nauczyć tego od mistrzów
Przedstawię jak wygląda mój plan treningowy na poszczególne dni :-) Przed każdym treningiem nóg i pośladków idę na rozgrzewkę na 5 min na bieżnie (marsz pod górkę), a potem wykonuję 3 ćwiczenia z gumami na aktywację, a na koniec treningu siłowego idę na 5 min na schody. Poniedziałek: nogi i pośladki + brzuch 1. Wyprosty nóg na maszynie 3 x 12 [...]
Zrob zdjecie Plecow dokladne i najlepiej niech ktos ci przed zrobieniem zdjecia zaznaczy dokladnie markerem jak biegnie linia Kregoslupa i daj Taka fotke to ci pomoge , musze najpierw rozpoznac z jaka odmiana skoliozy mamy do czynienia p.s Specialista gimnastyki korekcyjnej
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 185 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 36 ? Obwód talii : max 80 Obwód uda : - Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : waga pogazuje 18% Aktywność w ciągu dnia : bardzo duża ,codzienne trening , wtorek w porywach trzy ,normalnie dwa , czawartek dwa ,piątek dwa [...]
[...] a to ze wzgledu na jego ułożyskowanie i możliwosc "obkrecania sie" wokol wlasnej osi. takie rozwiazanie zapobiega skrecaniu sie lancuchow, to uchroni cie przed jego zerwaniem oraz rozpruciem w miejscu styku z workiem. co do samego worka to ciezko mi cos powiedziec, bo zdjecia sa slabej jakosci...
To już ostatnie dni przygotowań do Debiutów 2010! Codziennie będziemy Wam dostarczać filmy i zdjęcia, abyście mogli na bieżąco śledzić ostatnie zmiany sylwetki przed zawodami! Trening w Stajni Mateusza Burdzego i Pawła Sarny. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,178,droga-do-debiutow-2010.html
FanC niom łydka chudziutka u mnie :p zreszta niedlugo test bede robil wiec zdjecia niektorzy zobacza :p chyba zdecyduje sie na split tylko w takim razie musze go ulepszyc przed tym testem ;/